啤酒节一周喝掉859吨！酒量到底能不能练出来？

　　进入8月，啤酒节狂欢正酣！

　　自7月26日至8月1日，一周内金沙滩啤酒城共接待游客203.6万人，消费啤酒859吨，创下历届青岛国际啤酒节历史新高。

　　啤酒大篷中到处是举杯共庆的欢乐。半岛记者吴璟摄

　　俗话说：感情深，一口闷；感情浅，舔一舔！但是喝酒喝出问题的新闻我们也没少看，所以大家还是谨慎劝酒。

　　今天我们秉着严谨+科学的态度，来说一说酒量的问题。

　　喝酒脸红的人，酒量真的大吗？

　　我们喝完酒后，酒精在消化道被吸收进入血液

　　5%通过呼吸排出

　　5%通过尿液排出

　　剩下90%都要依靠肝脏处理掉

　　大家知道酒精主要成分是乙醇，人体内有一种叫“乙醇脱氢酶”的成分能把乙醇代谢成乙醛，但是乙醛是有毒的，所以肝脏还得继续干活。

　　另一种酶“乙醛脱氢酶”检测到大量乙醛后，能把乙醛代谢成乙酸，最终参与全身代谢，通过汗液排出体外

　　但是有个问题，有些人体内的“乙醛脱氢酶”工作效率低，甚至是缺少，也就是说，大量乙醇转化成乙醛(有毒)后无法继续代谢下去。所以，这种人喝酒后脸红一直不能消退。

　　还有些人体内缺少这两种酶，完全不能代谢酒精，既不会红脸也难出汗，很快就醉了。

　　所以说判断能不能喝，不能看脸红不红，因为你没法确定对方属于哪种情况。

　　如果你喝酒后脸红，还会有太阳穴肿胀、心率加快、心慌、易冷、意识模糊等问题，那你就真的要注意了！

　　​​​​​​​看性别>>>

　　女人醒酒比男人快

　　喝相同量的酒，同样体重、不同性别的两个人

　　男人的酒精稀释指数是70%

　　女人是60%

　　不过男同胞们也别太高兴，女人肝脏占身体的比例比男士大，所以清除体内酒精的速度要快上33%

　　也就是说，女人虽然比男人容易醉，但她们的醒酒速度比男人快。

　　看体重>>>

　　胖子更不容易醉

　　不同体重的人体内总液体含量不同，会影响酒精的稀释指数。

　　研究表明，无论男女，通常体重较轻的人，酒后血液中酒精含量较高。

　　也就是说，胖子更不容易醉！

　　身体含水量>>>

　　男性身体含水量高，酒精稀释快

　　身体含水量更能准确地体现一个人的酒量，体内含水量多，酒精稀释得更快。

　　对体重相同的人来说，男性通常比女性身体含水量更高。

　　照着以上酒量大小的特征，大家自己估摸着能不能喝。

　　真相了>>>

　　酒量可以锻炼吗？

　　长期锻炼虽然不能改变基因，但是建立在增强身体对中毒反应的迟钝、肝脏受损的忍耐力上的。

　　所以，对于那些天生缺少某种基因的，还是不要锻炼了！

　　重要的是，只要是酒，不要喝最好！

　　还有，吃药的一段时间，千万别喝酒，别喝酒，别喝酒！

　　重要的事情说三遍。

　　要想在聚会的时候不喝酒，从一开始的时候就要坚持不喝酒，不要妥协！只要喝了第一口，就不可能躲过去了。

　　饮酒的注意事项

　　日常生活中，处于工作或人情的需要，我们有时候真的避无可避，那这些时候我们该怎么办呢？

　　1、不空腹饮酒

　　在胃和十二指肠之间有一道阀门，称为“幽门”。幽门通常是有节律地开放和关闭的，所以酒精通过幽门的速度就成了影响其吸收的最重要因素。空腹时，液体状态的酒可以迅速的通过幽门进入十二指肠，自然就醉得快。而如果在饮酒之前或饮酒时吃些鱼、肉等高蛋白食物，这类食物不容易消化，酒和这些食物混合在一起，也不容易通过幽门，也就不会被人体那么快的吸收，从而也就不容易醉。此外空腹饮酒易致低血糖，这是因为酒精在肝内氧化还原成乳酸，不仅造成乳酸浓度升高，而且抑制其糖异生作用，减少了血糖的来源。

　　2、饮酒时不宜同时饮用碳酸饮料

　　如雪碧、七喜和可口可乐等，因为碳酸能加速乙醇的吸收。红酒掺雪碧是时下比较流行的喝法。应当承认，这种喝法口感确实不错，不过，雪碧等含碳酸的饮料会释放出二氧化碳，而二氧化碳会促进酒精的吸收，会让你醉得更快。

　　3、饮酒宜浅酌慢饮

　　如果您喜欢“鲸吞豪饮”，饮酒的速度超过了肝脏的代谢能力，恐怕很快就要醉倒。我们不妨“细水长流”慢慢品味，让酒精摄入速度低于肝脏代谢速度，那么相对就不容易醉了，随之酒精给身体带来的伤害也就少了。

　　4、切勿酒后驾驶

　　饮酒会使驾驶能力下降，肇事率增高，故驾驶机动车辆前应严格禁酒。

　　5、平时养成不劝酒、不借酒消愁的好习惯

　　“酒量是胆量，酒瓶是水平，酒风是作风，酒品是人品”、“感情薄，喝不着；感情浅，舔一舔；感情深，一口吞；感情厚，喝不够；感情铁，喝吐血”是我们日常生活中常常见到的劝酒顺口溜，殊不知饮酒过量，伤身败体，劝人强饮，有伤和气。

　　6、及早醒酒

　　醉酒之后应及早醒酒，以减轻酒精对肝脏和神经系统的损害。轻度醉酒者应卧床、保暖、适量饮用茶水或咖啡，以加快酒精的排泄，促使醒酒。重度醉酒者需采取催吐、洗胃、输液等对症治疗。