3条生命瞬间没了，安全过暑假从防溺水做起

　　1、不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可导致溺水。

　　2、即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

　　3、安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

　　4、在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

　　5、身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

　　1、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

　　2、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

　　3、千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

　　4、自己将身体抱成一团，浮上水面。

　　5、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

　　6、一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

　　1、可将救生圈、绳子、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

　　2、特别提醒：没有专业救生技能，慎重选择下水救人！

　　3、水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。

　　清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

　　倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

　　人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

　　吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

　　脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

　　1、家长根据孩子的特点，选择正确的教育方式，让孩子深刻认识到溺水事故的危害，从而避免悲剧的发生。

　　2、做好预防溺水的教育和监督工作。在孩子放假期间，要加强对孩子预防溺水的安全教育和监护工作，提高孩子的自我保护意识。

　　3、家长要严格教育孩子不要到湖边、河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼。

　　4、家长要教会孩子掌握溺水自救的方法，要告诉孩子遇到别人溺水时，首先要大声呼救。如果看到有其他孩子在水边玩耍或游泳，也要及时劝阻，减少意外事件的发生。

　　5、家长要做到"四知道":知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。

　　“防溺水”知识希望大家永远用不到

　　但这节必修课每个人都应该补上

　　爱青岛提醒广大家长、学生

　　安全过暑假从防溺水做起

　　防溺水从你我做起

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