喝了碗绿豆汤，男子竟中风！夏天到了，这些事要注意！

　　夏天，对于很多“吃货”来说，是最幸福的季节！啤酒、毛豆、小龙虾、西瓜、冰激凌......于是很多人开始“放肆”吃。

　　而对于小编来说，夏天里的最爱当属绿豆汤了！

　　一碗冰冰凉凉的绿豆汤下肚，清凉解暑，浑身都舒畅。一个字：爽！

　　可就在最近，武汉的李爹爹却因为绿豆汤出事了！他喝了碗绿豆汤后，不仅拉起肚子，紧接着还中！了！风！

　　绿豆汤下肚后，他出事了！

　　年过七旬的李爹爹长期患有高血压，一直认真遵医嘱按时服药，入夏后，他自己感觉状态挺好，就没有像平时那样监测血压。

　　7日早上，李爹爹喝了一碗隔夜绿豆汤，不久后他就开始拉肚子，随后家人发现他脸色异常，行动困难，赶紧送他到了湖北省中山医院。

　　医生提醒：“四高”群体要特别当心！

　　经检查确认，李爹爹为低灌性中风，经扩容治疗后脱险。

　　“在湿热的夏季里，高血压、高血糖、高尿酸、高血脂这‘四高’群体要特别当心。”该院神经内科主任医师邓小容提醒，高血压患者要监测血压状况，数值跟正常值偏差过大时要及时调整用药；高血糖患者注意饮食，尤其是水果的量；高尿酸患者切要远离啤酒等诱惑；高血脂者则要控制好饮食，以清淡为主打。

　　“无论是青年还是老年人，都要注意及时补充水分。”邓小容说，“高温天出汗多，体内水分流失量大，这会让血液黏度变高，流速更缓慢，只有及时补充水分，才能减轻机体负担，从而有效预防疾病的发生。”

　　如今天气越来越热，各种美食也让人眼花缭乱，越来越多的小伙伴们开始放开肚皮吃！

　　不过专家提醒：天气再热也不能岔着吃，轻则生病，重则没命！

　　1、啤酒+毛豆竟是“定时炸弹”

　　撸串，再配上毛豆，喝啤酒，眼下是很多人夏天的标配。不过近日，据媒体报道，南京市第一医院风湿免疫科接诊了一位老人，老人的手指、手肘以及脚趾关节上都有严重的凸起变形，不但平时会疼，还影响到正常的生活和行走。

　　接诊的医生介绍，这位老人平时特别喜欢喝酒配着毛豆(黄豆)，一起吃当下酒菜。长此以往，导致他内体的尿酸非常高，导致手指头、趾关节被痛风石侵蚀，骨头都变形了，最后只能切除。

　　医生介绍，原来毛豆是含尿酸和嘌呤相对较高的蔬菜，过多食用容易引发痛风，如果同时再喝酒，情况就更糟了。毛豆+啤酒这个搭配简直就是“定时炸弹”。

　　2、不分体质就喝绿豆汤

　　在炎炎的夏日，喝上一碗甘甜的绿豆汤后，使人顿觉神清气爽、暑气全消。有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当水喝。最近一些媒体报道不少因喝绿豆汤导致身体越发虚弱的病例。

　　中医专家介绍，绿豆不单是食物，也是一味中药。从中医的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。

　　一些属于寒凉体质的人(如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等)，不顾体质地喝绿豆汤反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

　　3、夏天放肆吃冷饮

　　炎炎夏日喝一杯冰镇冷饮，或是吃一个冰激凌，清凉解暑，是非常爽的事情。不过，专家却说，夏天冷饮吃太多不仅不解暑，反而会引发健康问题。

　　冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃至30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能，出现痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。

　　而对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等，因此，有心血管问题的老人一定不能喝冰水、放肆地吃冷饮。

　　4、食物从冰箱拿出来就吃

　　夏天很多人吃东西，喜欢从冰箱里拿出来就吃。但专家却说，经常食用刚刚从冰箱里取出来的食物，对身体健康是有影响的。

　　人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃—8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液也停止分泌，导致生理功能失调。长此以往会导致消化紊乱，营养吸收能力减弱。

　　因此，从冰箱里取出来的食物不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，摸着不冰手了即可。

　　5、苦丝瓜直接熬汤

　　丝瓜被很多人称为“消暑神器”，不少人喜欢夏天喝点丝瓜汤。不过此前，有媒体报道，“一锅丝瓜差点害了一家人”。四川一位老人在菜市场买了个丝瓜炖汤，吃的时候发现丝瓜有点苦，没舍得扔，就硬着头皮将一锅汤喝了下去。此后，一家三口先后出现上吐下泻的症状，被紧急送往医院抢救。

　　医生表示，在抢救过程中，患者一家呕吐腹泻，血压下降，体内出现炎症，还因为中毒导致了肝损伤。因情况严重，经过长达6个小时的急救后，3人总算暂时脱离危险！

　　其中苦丝瓜是元凶。医院的化验结果表示，老人一家3口的呕吐物、排泄物中均含有碱糖甙生物毒素，而这种毒素源自苦丝瓜，也正是这种毒素险些要了他们的性命。因此，千万不要觉得丝瓜“越苦越下火”。

　　6、夏天吃隔夜凉菜

　　经常会有人问，夏天凉菜可以过夜吗？凉菜放一晚上还能吃吗？

　　医生介绍，夏天凉菜放一晚上后就不要再吃了！夏季温度高，凉拌菜隔夜之后很容易滋生细菌，人吃了会对肠胃造成损害。即便是放入冰箱保存的凉菜也会感染其他细菌，所以凉菜放一晚上就不要再吃了。

　　专家介绍，临床上因为夏天食用隔夜菜导致的问题并不少见，轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况，重则导致食物中毒等问题。

　　夏季，出现腹痛、腹泻、恶心呕吐、发热等症状，建议立即到医院检查，以免造成严重的后果，特别是老人和儿童。

　　什么情况下就可以算是腹泻了？

　　简单地说，在正常进食的情况下并且没有其他基础疾病，也没吃助泻药物，一天拉肚子达到3次以上，就能确诊为腹泻。

　　除了大便次数增多等症状，腹泻患者还可伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血等症状。

　　严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。

　　这几类食物可能加重腹泻：

　　甜食和冷饮

　　腹泻期间就不要吃冷饮了，冷刺激能促进肠道运动，加剧腹泻，所以腹泻时应吃温热的食物。

　　带籽的水果

　　草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等，因为细小的种子能促进肠道蠕动，会加重腹泻。

　　坚果

　　坚果富含大量膳食纤维和大量油脂，有较强的“滑肠”作用。因此，腹泻时应避免吃坚果。

　　高脂肪的食物

　　香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担。

　　牛奶

　　肠道发炎的时候，牛奶中的乳糖不能得到分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。

　　豆浆

　　豆浆中所含的低聚糖物质，会促进肠道蠕