又一青岛驴友在崂山遇难，这些登山坏习惯很要命

　　近几年，户外活动的热度不断升温、“驴友”群日益壮大，但伴随而来的还有这样的字眼：失踪、救援，坠崖……驴友遇难事件也呈增长趋势。

　　6月23日，青岛一名43岁男性驴友独自爬崂山遇难，参与抢救的青岛红十字搜救队介绍，身体突发状况是导致该驴友遇难的主要原因。

青岛红十字搜救队将遇难者运下山

　　事实上，就在一周前的6月16日，一名“驴友”随户外团队在晋豫交接地带登太行山时突然坠崖，跌落至超过100米深的断崖下方，6月17日下午被发现时，已无生命体征。

　　另外，6月2日，多名驴友在河北省灵寿县芦芽沟登山时，一名驴友突发心脏病去世。

　　登山是比较容易入门的户外运动，但也是一项危险的运动。恶劣的环境、操作的失误、身体的问题都会造成意外。青岛红十字搜救队队长李延照介绍，他救援过的遇险驴友，很多都是独自出行，盲目自信导致他们遭遇险情。

　　1、盲目启程

　　很多户外事故都因准备不足而引起。活动出发前，需要做好完整的活动计划，包括天气情况、行程计划、装备食品计划、团队分工、交通接驳、风险评估、安全预案等。

　　2、不顾天气变化

　　在活动进行前，必须收集活动地区相关的气象资料，如气温、降水、风力、风向、日出日落时间、台风警报等。在进入山区后，应随时保持对天气的关注，同时密切留意山区小气候。如果天气变坏，一定要及时调整行程，当发生恶劣天气时应及时下撤。

　　3、让自己“落单”

　　落单的原因可以是五花八门，但恰恰“落单”是最终造成穿越者走失的最大杀手。

　　4、争强好胜

　　总有一些新驴友在刚参加户外活动时，没有任何安全意识，认为户外就是攀比。其实户外运动中多数带有冒险性，属于极限和亚极限运动。所以户外运动者必须先从学会“害怕”开始，尊重生命。

　　5、不服从领队安排

　　不听领队安排，我行我素。在大雪、大雾、雷雨、汛期、夜间及洪水，滑坡、塌方、野生动物当道、道路湿滑情况下无视领队劝阻，无理取闹，拒绝按领队安排线路撤退，这些都是在拿自己与队友的生命开玩笑。

　　6、踩不明地带

　　没有人走过的地方，处处都可能充满着危险。被丛林覆盖、被草地覆盖的地方，能绕过去，就尽量绕过去，不走看不清虚实的不明地带。因为，你真的很有可能掉下山，或者陷入深坑里。

　　7、借力枯枝或杂草

　　上坡或者下坡过程中，尽量用登山杖、石头等借力，而不要抓住枯枝、杂草，因为这些东西往往不够牢固，稍有不慎就折断。标准的话，最好借助大于自己拇指粗细的有根基的树枝，来拉力攀爬。

　　在户外，你不仅有不能做的事情，还有必须做的事情。

　　1、坚持二人同行原则

　　活动中必须坚持二人同行原则，严禁独行。因为一人独行遇到意外时没办法得到他人的救助，很容易导致不可预测的后果。基于“二人同行”原则及队伍会遇到特殊情况，如探路、人员受伤、下撤而导致分队的可能性，队伍人数也不应少于四人。

　　2、保持良好的身体状态

　　了解自己的身体状况，定期的对自己身体进行检查，以保持良好的身体状态。活动要循序渐进，不要参加大大超出自己能力范围的活动。身体发生劳损或受伤时，应及时休养。

　　3、提升户外能力

　　户外运动不同于一般玩乐，具有一定的风险，参与者需要培养自身户外安全意识，通过学习户外知识和技能来提升自身的素质和能力，这样才能有效规避户外风险的发生。

　　4、随身携带应急资料卡

　　为了能够在紧急情况下得到及时有效的救助，请务必随身携带应急资料卡。个人资料包括姓名、性別、身份证号码、血型、身高、体重、紧急联系人、紧急联系电话与地址、个人病史(含药物反应、过敏史)、保险公司与保单号等，应急资料卡应妥善保管并做好防水等防护措施。

　　5、确保通讯工具畅通

　　活动前，应向家人和留守人员告知活动行程所需时间和可能无法通讯的地方；活动中，做好通讯工具防水措施并注意储备电量；活动中出现紧急情况或活动结束后，应第一时间与留守人员或家人取得联系，告知自身目前的相关情况。

　　6、让自己“害怕”

　　虽然户外运动需要足够的勇气，但绝对不能仅凭一腔热情行事。我想安全指南还是要从学会“害怕”开始，尊重生命。

　　7、“安全”二字重于一切

　　“安全”二字重于一切。把户外运动当作锻炼健身，而不是竞赛，你的心态会平和很多。健康第一，合适自己的才是最好的。

　　8、买一份保险

　　这不仅是对自己负责，也是对家人负责。如果真的不幸遇险，一份几块钱的保险，将成为自己最强有力的保障。

　　爱青岛在此提醒“驴友”朋友，生命只有一次，没有哪一座山峰值得我们用生命去冒险！控制自己的欲望、不断提升户外能力。敬畏自然，重视每一座山峰。量力而行，不做力所不能及的事情。让登山乐趣和生命安全同在！

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