奇痒无比！这种夏天手上爱长的小水疱，千万别乱抠→

每到夏天，就有不少人手上长水疱，瘙痒难耐，一旦挠破，里面还会流出一些不明液体……这种困扰好多人的透明“小水泡”大多数情况下其实是汗疱疹，是一种慢性复发性皮肤疾病，具有鲜明的季节性特点。该如何应对？

正确识别汗疱疹

汗疱疹多发于手指侧面、手掌、指端皮肤，多为米粒大小，有的稍高于皮肤，有的隐藏在皮肤之下。汗疱疹也叫出汗不良性湿疹、掌跖急性湿疹，主要有以下几个特点：

• 粟粒大小（通常指直径在‌1—5毫米‌范围内的颗粒状物体）的水疱、成群发生，左右对称发病；

• 水疱内含有清澈的疱液，可能会伴有瘙痒或烧灼感；

• 水疱位置较深，不容易破；

• 水疱一般2到3周后会干涸脱皮，露出皮肤，此时可能会有疼痛感；

• 常见于青年群体，儿童或者老年人很少见；

• 反复发作，可以在数月或数年间频繁发作。

需要提醒的是，汗疱疹不会传染，但是掐破水疱会导致皮肤破损，手经常接触各种东西，会增加感染的风险。

疱疹性瘭疽、手癣或足癣、接触性皮炎、虫咬皮炎也会长在手上或脚上，容易被误诊为汗疱疹，需要加以辨别。

汗疱疹是如何长出来的？

汗疱疹的病因尚不明确，目前被认为是一种皮肤湿疹样反应。在水疱形成过程中，汗腺导管并不受影响，而是一种发生在皮肤上的湿疹样超敏反应。有汗疱疹的人要关注遗传、手部感染、接触性刺激、日光照射、出汗太多、个人体质、过度清洁和心理等因素。

长了汗疱疹如何处理？

涂抹外用糖皮质激素药膏是治疗汗疱疹的最常见方法，参照说明书或遵医嘱使用即可。

• 可选择强效糖皮质激素，比如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏，因为汗疱疹的炎症较深，手脚的角质层厚，地奈德等弱效糖皮质激素效果不太理想；

• 瘙痒厉害时，可以增加止痒药物，外用的有薄荷脑软膏；

• 必要时可以试着口服抗组胺药物，例如西替利嗪，需遵医嘱使用；

• 反复治疗不好的，建议及时找医生复评病情、调整方案。

如何避免汗疱疹？

保持手部清爽干燥：平时要避免搔抓、烫洗，生活中要尽量避免过度清洁，少接触消毒液、洗手液、酒精等刺激性化学物质。

避免接触某些金属：留意戒指、手表和手链等首饰，长期接触水分时，合金成分可能会释放，引起皮肤问题，如果有可疑情况，建议少戴或不戴首饰或者接触水前先取下来。

保护好皮肤屏障：夏季要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒；手部皮肤保湿可增强屏障功能，降低汗疱疹的发病概率；洗手选择温水，洗后擦护手霜，少用香精等添加剂较多的产品；工作或者做家务时，如果不得已要接触特殊的化学物质，可以戴上手套操作。

提醒大家

汗疱疹是一种自限性疾病

一般半个月左右即可自愈

但如果出现长期反复不愈

或者感染化脓等情况

要及时就医治疗