“湖北宜昌水悦城积水”视频实为去年画面(2026·05·25)

2026-05-25 19:09 来源:互联网联合辟谣平台

 辟 谣  “湖北宜昌水悦城积水”视频实为去年画面
详情:近日,湖北省宜昌市遭遇强降雨天气。部分网民转发宜昌市西陵区水悦城路段因降雨导致积水的视频,引发关注。据气象部门统计,近一轮降雨中宜昌城区最大降雨量集中在5月16日17时至19时,累计降雨量119.3毫米。经核查,该路段未发生严重积水,网传视频实为2025年6月18日发布。目前,相关视频已删除。(来源:“湖北网络辟谣”微信公众号、西陵发布)
 科 普  如何吃对营养,守护甲状腺健康
详情:5月25日是世界甲状腺日。甲状腺被称作人体“生命发动机”,掌管着我们的新陈代谢、心率调节、情绪波动,以及全身内分泌的平衡。它的健康状况,直接影响着我们的精神状态和身体机能。而最容易被我们忽略,也最容易掌控的方式,就是饮食——吃对营养,就是守护甲状腺健康最简单、最有效的途径。 
关键营养素决定甲状腺健康状态
碘:碘是甲状腺激素合成的必备原料,但也绝非越多越好。缺碘容易导致甲减、粗脖病(地方性甲状腺肿),而碘过量则容易诱发甲亢或自身免疫性甲状腺疾病(如桥本甲状腺炎)。对于普通人群来说,日常正常食用加碘盐,就能满足身体对碘的需求,无需刻意多吃海带、紫菜等海产品,以避免补碘过量。
硒:硒是甲状腺的天然保护伞,具有抗炎、抗氧化作用,能够减少甲状腺的自身免疫损伤,帮助稳定甲状腺功能。尤其适合桥本甲状腺炎患者,适量补充硒,能更好地呵护甲状腺健康。
锌&铁:锌和铁虽然不直接参与甲状腺激素的合成,但能助力甲状腺激素的正常转化和利用。如果身体缺乏这两种营养素,即使甲状腺功能正常,也容易出现怕冷、乏力、脱发、气色差、精神萎靡等症状,间接影响甲状腺健康。
分人群科学饮食指南让你不踩坑
不同人群的甲状腺状态不同,饮食调理也需因人而异,精准守护更有效:
普通人群:保持均衡膳食,正常食用加碘盐,不盲目进补海产品,三餐规律即可。
甲状腺结节人群:饮食以清淡少油为主,减少摄入辛辣刺激的食物,无需刻意忌碘,但也不能过量补碘;同时记得每年定期复查甲状腺彩超+甲功,及时监测结节变化。
桥本/甲减人群:日常要补足优质蛋白质,适量补充硒元素,帮助稳定甲状腺功能;需要注意的是,西蓝花、萝卜等十字花科蔬菜不是禁忌,正常食用即可。
甲亢人群:不需要严格限碘,正常食用含碘盐及正常进食。保证高蛋白质、高能量饮食,补充身体因代谢过快消耗的体力。(来源:“健康中国”微信公众号)
 通 报  河南许昌通报3起“清朗”行动典型案例

详情:为深入推进“清朗”系列专项行动,持续强化“自媒体”治理工作,河南省许昌市网信、公安等多部门联合行动,聚焦未成年人网络保护、网络谣言整治等领域,依法依规查处一批违法违规网站平台和网络账号。现通报3起典型案例。

案例1:网民马某为博眼球,发布“鄢陵凶杀案”等虚假视频,散布虚假警情信息,造成不良社会影响。鄢陵县公安机关依法对马某进行批评教育,并责令其删除不实信息。

案例2:网民孙某为获取流量,发布“高速公路车牌无感通行”虚假信息,误导社会公众。禹州市委网信办及时发布辟谣信息,禹州市公安机关依法对孙某作出行政处罚,并责令其删除不实信息。

案例3:网民王某某为吸粉引流,发布“禹州大事件,年仅15岁,花季少女,一天跳2个”涉未成年人虚假信息,扰乱公共秩序。禹州市公安机关依法对王某某作出行政处罚,并责令其删除不实信息。(来源:“网信许昌”微信公众号)

 通 报  利用AI造谣“女子在青岛崂山玩索道遇险”者被警方处罚

详情:近日,一段“女子玩索道遇险”的视频在网上流传,该视频定位“青岛市崂山风景区”,给景区带来不良社会影响。经查,该视频系男子朱某为博眼球、赚流量,用AI技术生成的虚假视频。5月20日,山东青岛崂山公安依法对朱某作出行政处罚。(来源:“青岛网络辟谣”微信公众号、观海新闻)

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