今年四月的一天早上，李先生醒来发现头顶有一片头发没了，那块头皮很光滑，不痛不痒，但很明显。因工作繁忙，“只是在通勤路上用手机查了查，网上很多人说斑秃可能会自己恢复，我也就没多想。”李先生表示。

然而，几周后脱发范围逐渐扩大，他开始紧张，于是前往深圳市第三人民医院皮肤科就诊。该院主治医生检查后指出，他的情况属于“轻中度斑秃”，但具有“进展快、活动度高”的特点，这使得常规治疗初期效果不佳。

治疗过程一波三折。

二月起，李先生尝试了局部头皮注射激素联合口服药物的常规方案，但斑秃仍持续扩散；四月升级为口服激素后，病情依旧未受控制。

医生注意到他因脱发而焦虑加重，便提醒他：“我能把你治好，但你自己得先学会放松。”这句话点醒了他——长期加班、依赖咖啡因的生活方式，实则是以健康为代价的过度消耗。

在调整心态后

李先生开始减少加班、保证睡眠

并寻找适合的放松方式

与此同时

医生给他调整方案

启用口服JAK抑制剂

用药后

脱发得到有效控制

用药也逐步减量

最终头发重新生长并顺利停药