世界骨质疏松日 公交志愿者街头普及健康常识

　　10月20日，世界骨质疏松日来临之际，公交崂山巴士公司志愿者自发来到深圳路公交车站，为过往的乘客发放公益宣传常识单页，普及骨质疏松相关知识，呼吁极早加强骨骼健康的预防与治疗。

　　“全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折，生活中的寻常举动都有可能导致骨折。”19日上午，公交崂山巴士七分公司的志愿者自发走上公交站点，为过往的乘客讲解骨质健康的相关常识，并发放相关宣传单页。据世界卫生组织报告称，骨质疏松已成为仅次于心血管疾病的全球性健康危害疾病，而中国成为世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家。志愿者们向市民提出倡议，尽早采取行动保护自己的骨骼健康。

　　据悉，不良的饮食习惯，酗酒、吸烟、久坐缺乏运动，都会导致骨质疏松，建议大家极早进行骨密度测试，及时监测自己的骨质健康情况，不仅仅是老年人，年轻人也要重视起来。日常生活中，可多食用深色蔬菜、奶制品、海产品、坚果类高钙失物，同时可适当运动，增加日晒时间，从日常小事做起，预防骨质疏松。

　　青岛新闻广播融媒记者：李岳锋  通讯员：陈玥嘉