字字戳心！13岁女孩留遗书跳河自杀：妈妈，你一定要幸福啊
“妈，我不知道我怎么了
我变得很累
死亡对我来说是种解脱
你要幸福啊，这是我唯一的遗愿
对不起，勿念…”
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究竟发生了什么
让一个13岁女孩执意寻短见？
蔡女士自己也不知道答案
“我只有这一个孩子
以前她跟我讲话都很开开心心的
我也没有骂过她”
但是女孩自杀前
给母亲留下了一封遗书
写得字字戳心
抑郁症
03
近日，国家卫健委明确抑郁症防治4类重点人群，指出将抑郁症筛查纳入高中及高校学生体检。
世卫组织估算，全球共约3.5亿名抑郁症患者。
作为一种常见病，抑郁症已成人类第二大“杀手”。
重度抑郁的自我否定，脑子迟钝，情绪完全无法控制，暴瘦，甚至起不了床的亚木僵状态，我全部经历了。
那时候真的以为我没法好了。
但是，后来我还是好了，我母亲把我绑去了医院，做了很正规的试药和治疗，有了一点力气后，我开始了长跑。
最后，我有一帮朋友围在我身边，带我吃小吃，让我别说丧气话（我那时常说自己完蛋了），我有一个开拳馆的朋友陪我练习拳击，让我适应对手给我的威压和恐吓，在心里习惯这些瞬间的压力。
现在说起来也许很轻松，但当时我真的是竭尽全力了。我现在不能说百分百恢复，但是也很适应自己的状态了，并且开始了创业，对人生也有了其他理解。
希望看到这里的朋友不要放弃希望，你可以恢复的，不要让抑郁症扭转你人生的方向，最重要的是，你需要正规的药物治疗。
加油，还有很多东西你没尝过呢。
by丨舍予兄
by丨公孙堂
我在过去的数年间，长期出现心态消沉、易怒、消瘦、不明疼痛、反应迟钝、记忆力减退、乏困无力等症状，直到2019年9月份，由于工作压力陡增，已经到了无法思考、无法有效完成一件简单任务的程度，当时我意识到我生病了，真的生病了！
随后我鼓足勇气，走进了医院的精神心理科，10月份被诊断为中度抑郁症并伴有焦虑，便开始了治疗，主要是吃药并定期复查。
在开始吃药一个月，药效开始发挥作用时候，我体验到了久违的踏实与开心，吃饭也香了，心情也好了，对待亲人朋友也更加友善，干什么事都有精力，就像回到了以前。
因为生病、因为治疗，我丢掉了单位里的领导岗位，但我从不后悔，因为我治愈了疾病，更重要的是获得了新生，我知道了自己真正想要什么，并且为之努力并且乐在其中！
我现在学习生物学、社会学、人类遗传学等相关知识，我对人的存在有了更深的了解，我也能更加平静地面对生活中的一切。
现在，我仍在按医嘱服药，我相信依靠自己的坚持和现代医学的不断进步，我可以获得平静快乐的人生。
我想告诉抑郁症患者：相信现代医学，坚持正规治疗，与疾病和平相处！
by｜有才
抑郁症患友们
加油啊
来源：半岛都市报，素材自：漩涡视频、新京报、人民日报、新浪微博
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