白露 | 暑气尽，秋意浓！看露也能识天气

　　夏日繁华演尽，秋凉转念层生

　　2020年9月7日，白露如约而至

　　“蒹葭苍苍，白露为霜”

　　二十四节气名称中

　　白露最有诗意

　　进入白露节气后

　　天气少了夏的焦躁

　　多了几分秋的温馨与静谧

　　正如《礼记》中所云的：

　　“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”

　　白露是一年之中

　　昼夜温差最大的一个节气

　　“白露秋分夜，一夜冷一夜”

　　“过了白露，长衣长裤”

　　正如谚语所说，白露身不露

　　同时，白露本身也有气象预报的功能

　　中国人说——

　　“草上露水凝，天气一定晴”

　　“草上露水大，当日准不下”

　　“夜晚露水狂，来日毒太阳”

习俗

　　相较于“两至”“两分”，白露节气在民间的地位并不算高，但其民俗活动却是异常的丰富多彩。

　　丨吃龙眼

　　福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

　　丨泡清茶

　　爱喝茶的老南京都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

　　丨喝米酒 

　　资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

　　丨十样白

　　苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”是１０种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。     

　　丨祭禹王 

　　禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。

养生

　　衣丨早晚及时添加衣服

　　民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究，这都是在说，白露节气一过，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再向夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。

　　食丨注意营养养肺润燥

　　白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。此时养生应当以养肺润燥为主。日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。

　　住丨夜晚睡卧不可贪凉

　　白露节气过后，虽然白天的气温仍可达三十多度，但日夜气温差较大，夜晚气温较低，若下雨则气温下降更为明显。因此，夜间睡觉最好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉或者带来一些疾病困扰。

　　行丨外出锻炼要动静结合

　　白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异，不宜进行过于剧烈的活动，要量力而行。

赏秋

　　这个秋高气爽的季节

　　正适合和朋友们一起出游

　　青岛这些赏秋好去处你都知道吗？

　　交通攻略已备好

　　赶快收藏起来

  崂山 

　　进入秋季，满山的颜色丰富多彩，形成了五颜六色的山林景观，使整个崂山韵味十足。沿线有崂山南线太平宫、仰口码头、雕龙嘴、华严寺、泉心河、狐仙洞、青山渔码头、太清宫等10余个景点。

　　出行攻略：

　　(1)大河东：乘坐630路、旅游5路、旅游观光巴士崂山风景线在“崂山大河东客服中心站“下车。

　　(2)仰口、劈石口、二龙山景区：乘坐615路在解家河下车由此爬山20分钟左右到达劈石口；乘坐616路、627路、635路、旅游6路、383路等公交车在“仰口站”下车；乘坐620路在晓望站或晓望南站下车步行即可到达二龙山景区，也可乘坐旅游观光巴士仰口风情线在“仰口风景区站”下车；在仰口站乘坐618路可以游览崂山南线。

　　(3)北九水：639路在“北九水站”下车。

　　(4)卧龙村：乘坐619路在“卧龙村”站下车。

 八大关 

　　“青岛最美的地方是八大关，八大关最美的时候是深秋。”居庸关路满天满地的金黄色银杏，嘉峪关路色彩斑斓的枫树，还有山海关路、宁武关路的梧桐......交织成最美丽的景象，同时也是八大关的“落叶景观大道”。初秋，去八大关走一走，有种“偷得浮生半日闲”的感觉。

　　出行攻略：

　　可乘坐31路、223路、604路、605路、501路、312路、316路、231路、370路、317路、321路、26路在“武胜关路站”下车；也可乘坐468路公交在“宁武关路站”下车。

 中山公园 

　　1977年，中山公园恢复秋季菊展活动。1985年，中山公园菊展“升级”为青岛市第一届菊展。此后，一年一度展出的菊花花样品种不断创新，紫色的帅旗、黑色的墨荷，以及鸳鸯展翅、天马迫风等品种，都成为深受人们喜爱的美好回忆。

　　出行攻略：

　　可乘坐31路、223路、468路、604路、605路、26路、228路、501路、312路、316路、228路、219路、214路、206路、15路、6路等在“中山公园站”下车。

 李村公园

　　有山有水、有花有树，路过小桥流水，偶见飞塔重楼，美景如斯，如在江南梦中。公园的周围有好几个商圈，位置方便优越，园内环境错落有致，一步一景，亭台水榭各有千秋。

　　出行攻略：

　　可乘坐371路、363路、216路、129路、122路、102路等公交车。

 大学路 

　　有人说秋天里的大学路像极了童话世界，路两旁高大的梧桐树在秋日里，落叶满地，宁静优雅。

　　出行攻略：

　　可乘坐223路等公交车在“大学路站”下车。

 植物园 

　　秋季是植物园赏叶的大好时光，植物园的树叶多种多样，层林尽染，满园的植物尽显着秋的本色。

　　出行攻略：

　　可乘坐604路等公交车在“湛山寺站”下车。

  北岭山森林公园 

　　北岭山原名东山，也有水清沟南山、水源地山之称。建国后，因其位于四方区北岭，定名"北岭山"。由12个起伏较大的山头组成，主峰海拔116.4米。可东望浮山，西视胶州湾，视野开阔。

　　出行攻略：

　　可乘坐325路、371路、366路、5路等公交车。

 前海一线景区 

　　市民们可以沿着海滨木栈道一路欣赏音乐广场、五四广场、奥帆基地、石老人等景点。

　　出行攻略：

　　乘坐31路在市政府站下车、601路在五四广场站下车、468路在音乐广场站下车；乘坐638路到松岭路梅岭东路站下车到石老人海水浴场。

 西海岸景区 

　　每到秋季，西海岸等景区的秀美风景都会让众多游客流连忘返。近日，很多市民扎堆到大珠山、小珠山赏秋。

　　出行攻略：

　　(1)环岛路：可乘坐真情巴士蓝湾旅游专线、公交808路观看沿途风光。

　　(2)小珠山景区：乘坐隧道3路从西海岸汽车东站换乘开发区6路到小珠山景区下车；乘坐真情巴士L3路、东12路、6路公交车至珠山景区车站下车。

　　(3)大珠山景区：乘坐隧道7路、隧道8路到达灵山卫枢纽站换乘黄岛307路到海崖站下车，再转乘黄岛219路到珠山秀谷下车；乘坐青西快线到西海岸汽车总站转乘黄岛501路到石门寺站。

　　(4)西海岸生态观光园：乘坐隧道3路在西海岸汽车东站换乘黄岛310路，在西海岸观光园站下车；乘坐青西快线到达西海岸汽车总站，换乘黄岛310路车到达西海岸观光园站下车前往。

　　(5)唐岛湾公园：乘坐隧道3路、隧道7路、隧道8路、隧道5路、隧道6路、30路、31路、50路至码头休闲村站下车步行前往；乘坐L9路、27路、59路、60路、6路至石油大学南门车站下车；乘坐真情巴士东3路、50路公交车至温德姆至尊酒店或银沙滩北下车。

　　(6)琅琊台：乘坐青西快线到西海岸汽车总站转乘黄岛501路到琅琊台景区站下车前往

　　(7)藏马山：乘坐青西快线到西海岸汽车总站转乘黄岛510路、黄岛516路、黄岛506路到贺吉沟站下车；可乘坐真情巴士L1路公交车至藏马山旅游换乘站下车。

　　白露时节

　　让我们清空嘈杂的内心

　　尽情地思念

　　秋渐深，露华浓

　　愿你在这绝美的时节

　　享一方美景

　　念一位佳人

　　吟一首好诗

　　把所有美好的记忆和着露水

　　细心收藏

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