高考倒计时：静悟阶段需多补充基础知识

　　从今天算起，距离2020年高考只有15天了，高考生们也进入到了最后的冲刺阶段。那么，在冲刺过程中，考生们该如何学习，如何调整自己的心理状态呢？

　　上午十点，记者来到青岛市第五十八中学，在高三教室里，同学们正在静悟，看书、做题，为高考做最后的冲刺复习。

　　吴校长介绍，高考前的这段时间，考生们除了重温笔记，勤做模拟习题、回顾薄弱知识点外，家长们营造一个良好的家庭氛围也十分重要。

　　由于疫情原因，今年高考延迟一个月，因此，不少考生出现了紧张、焦虑的心理。医生提醒，适度的紧张可以提高注意力，集中精力，有助于考生超水平发挥，但是过度紧张会对考试产生一定的负面影响。

　　在高考最后冲刺阶段，考生们除了要调整好心态外，自身的健康也十分重要，要保证睡眠，合理搭配饮食，适当锻炼身体。

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