体育课复课应注意哪些方面？百万级旅游惠民消费券，您领取了吗？

　　近期，我市的各区(市)教育部门陆续公布了其他年级的复学时间，体育课的安全问题一直受到广大市民的关注。另外，市文化和旅游局启动了“时尚有你，惠游青岛”旅游惠民消费活动第一期，消费券您领取了吗？

　　一、体育课复课应注意哪些方面？

　　(一)学校方面

　　体育老师要做到对场地、器材提前检查，对学生在运动过程中随时观察，戴口罩的话也不宜安排大强度运动和长时间运动。学校也要加强医务室的急救能力和准备。

　　(二)学生方面

　　1.要有合适的运动服，合体、舒适。

　　2.天气逐渐热起来，要注意降温防暑。

　　3.要有自我保护意识，不能盲目攀比，也不要因为害怕受老师指责，身体不适也不敢及时报告。

　　(三)合理设置体育课

　　1.疫期复课首先是孩子们体能的恢复，在逐渐达到原来水平或者需要练习项目所需要的水平后，才能进行有一定强度和运动量的体育课。同时对体育课强度和量的设定一定要有一个明显的由低到中再到高的逐步适应过程，切勿为了满足考试需要，短时间直接进行最大强度运动。老师可以对学生体质健康水平做一些简单的测试，及时了解孩子们对体育课的适应情况，在运动强度方面根据学生恢复情况制订一个逐步提升的过程。

　　2.复课开始阶段应以功能激活、热身形式的运动或游戏为主，逐渐增加一些柔韧性、灵敏性和平衡能力的练习，学生适应后再逐渐增加日常体育课的跑跳投类，以及球类项目的运动。

　　二、青岛派发百万级旅游惠民消费券，您领取了吗？

　　即日起将通过美团APP、大众点评APP发放总额度超百万的电子旅游惠民消费券，助推旅游消费复苏。在美团APP或大众点评APP搜索“青岛旅游券”，或链接市文化和旅游局官方新媒体账号，即可进入青岛旅游消费券领取页面，一键领最高消费优惠达172元的“助力大红包”，优惠券可用于美团平台上经审核通过注册地为青岛的景区、酒店以及旅行社跟团游等旅游产品消费，直接抵扣。为促进胶东旅游一体化发展，青岛、烟台、潍坊、威海、日照5市范围的旅游线路、产品，均可通过青岛的上线旅行社参加此次活动，惠及文旅企业2000家。

　　活动期间每天10:00开始发券，同一用户每隔7天限领取一次，先到先得，即领即用。自领券之日起，券有效期7天，逾期失效。所有领取的消费券可预订6月25日(含)之前的酒店景区门票等旅游产品，并且可以叠加商户促销优惠使用。整个发券活动将于6月10日结束。