前国脚姜宁：中乙联赛并不好踢 全力以赴助中能冲甲

　　从年少成名，到如今落叶归根，在外漂泊十年的前国脚姜宁再次披上家乡球队的战袍。还是那个熟悉的21号，还是那个曾经的少年，坐在青岛中能足球俱乐部荣誉陈列室里，34岁的姜宁满眼都是自己24岁的影子。

　　5月6日，在日常训练之余，中能新援姜宁接受了青岛新闻网记者的采访。作为球队的“老大哥”，姜宁除了感恩家乡球队多年的栽培之恩与老板乔伟光的信任，更多是表达肩上“传帮带”的责任和帮助球队重返顶级联赛舞台的决心。“新赛季的目标就是冲甲！2010年底我离开时，中能还在中超，未来希望我退役时，中能已重返中超舞台！”姜宁说。

　　家乡一切都是熟悉的味道

　　出生于1986年的姜宁为“中能青训出品”，2004赛季中超联赛，年仅18岁的他横空出世，代表中能出战17场攻入1球。2005中超赛季，姜宁将进球数提升为6个，此后效力青岛中能期间，逐渐成为球队的核心球员。2010年加盟广州恒大，姜宁随球队拿下过2个中超联赛冠军和1个中国足协杯冠军，贡献8粒进球的他，为恒大王朝的开启贡献了自己的力量。

　　如今游子回家，重回中能效力，姜宁坦言家乡的一切都很熟悉，在选择号码时也选择了21号，只因为那是当年自己曾经穿过的号码。“当初转会的时候基地刚刚搬到这里，如今回来了还是在这块场地训练，一切都很熟悉。”姜宁说，“主帅朱炯麾下的中能目前队内气氛非常好，俱乐部也在本赛季加大了投入，训练场地、健身房、伙食标准相比之前几年均有很大提升。作为球员，我们能做的就是认真训练，用成绩回报俱乐部和投资人。”

　　作为土生土长的青岛人，姜宁此前为家乡球队效力期间，共计出战各项赛事138场并攻入39球。在接受采访时，姜宁也感谢了家乡培养了自己，能回母队踢球感到很兴奋，同时也要感谢中能俱乐部投资人乔伟光对自己的信任，“有很多人认为我还有能力踢中甲乃至中超，但我认为在哪儿踢球并不重要，重要的是保持良好的心态。回中能一方面是由于家庭原因，一方面是为了回报乔总。”

　　中乙并没有想象的好踢

　　2019年夏天，姜宁投奔昔日在中能和国奥队的授业恩师殷铁生，以租借形式加盟中乙“升班马”泰州远大。在三个月的合同期内，33岁的姜宁状态良好，在代表远大出战的13场中乙联赛中，姜宁攻入10球并送出1次助攻，是球队在冲甲冲刺阶段中保持竞争力，并最终以季军身份冲甲的最大功臣之一。

　　踢中乙是不是比踢中超容易得多？在回答这个问题时，姜宁不以为然：“虽然在外界看来，中乙比中超好踢，但实际上并非如此，中乙其实非常难踢。你身边的人强了，踢起来就相对简单，踢中超时，有强力外援吸引防守、给你喂球，你往往可以踢得轻松自如，但到了中乙赛场，一旦你成为被重点照顾的对象，肯定会遭到对方的重点盯防。”

　　姜宁还透露，2019赛季在泰州远大，自己主要踢“后腰”、“前腰”两个位置。而2020赛季，自己也会已后腰的位置帮助球队，“就这个问题，我曾与朱炯指导深入地沟通交流过。虽然前面我也能踢，但感觉在后腰这个位置上能给球队带来更大的帮助。当然，具体效果如何还要通过比赛来检验，到时候我们会根据实际情况来研判我踢哪个位置更好。”

　　此前在效力广州恒大、广州富力时，姜宁分别帮助球队完成了中超夺冠、跻身亚冠的目标。他说，清晰可见的目标能让球员充满前进的动力，“2020赛季，中能的目标就是冲甲成功，我很有信心通过与队友的齐心协力完成这个目标，没信心就不会回来了。我现在的身体状况非常好，没有任何伤病。”

　　发挥“传帮带”实现冲甲目标

　　因为技术出色，速度奇快，姜宁曾入选过各级国字号。2007年的土伦杯上，姜宁打入3球，跟随国奥夺得亚军，创造了中国队在这一赛事上的最好成绩。在2018年俄罗斯世界杯预选赛亚洲区40强赛中中国国家队以4：0横扫马尔代夫。那场比赛，当时未满30岁的姜宁大放异彩，开场仅1分46秒便接武磊妙传为国足打开胜利之门，并在第83分钟和第91分钟再进两球，完成“

　　帽子戏法”。迄今为止姜宁已代表国足出战29场并攻入6球，而在广州恒大、广州富力、河北华夏幸福等队效力的他，深得李章洙、里皮、埃里克森、李铁、佩莱格里尼等名帅真传。姜宁也希望利用自己的经验在队中发挥传帮带作用，帮助中能的年轻球员尽快成长，并不断增强其自信心，“现在这个年纪了，我不想靠着资历在球队里面混，还是想多发挥一些自己的作用，一方面是为了帮助球队实现冲甲的目标，另一方面也是希望队中的年轻队员能尽快成长起来挑起大梁。”

　　姜宁说道，”中乙的踢法和风格到了新环境并不好使，希望球队对中乙能够重视起来。对于年轻球员，我回来之后发现队中的年轻球员态度都很积极，执行力都很强，但是处理球的时候缺少自信，我作为老队员还是要多鼓励为主。一定要好好珍惜年轻时候的时光，好好训练，保持好状态，少挥霍，不要浪费时光，毕竟年轻这段时间是人生中身体状态最好的时候，退役之后会走哪条路都是未知数，所以要好好训练，保持好自己的状态，为自己争取一个更好的未来。”

　　目前中能队中与姜宁相熟的还有宋博和沙一博，但全队上下对于“老大哥”姜宁的回归都是欢欣鼓舞，感觉有了主心骨。在球队渐渐站稳主力的小将刘鍏成表示，“小时候就是看着宁哥踢球长大的，从小到大就是踢球的偶像，现在宁哥回归球队，身边有这样的老大哥带着踢，感觉处理球的时候心里更有底了。我作为年轻球员还是需要老队员多多指导，才能有更大的提高，希望在这几位老队员的带动下，全队一起努力实现冲甲目标。”

　　队长沙一博则表示，“之前和宁哥也比较熟，宁哥回来之后一直以身作则，对自己的要求都很严格，在集训期间宁哥可能是之前没有系统训练的缘故，体能还是有些小问题。但是宁哥身体的底子还在，经过一段时间的系统训练，宁哥的体能好多了，现在训练期间宁哥表现出来的作用很突出，希望能够在大家的共同努力下实现冲甲的目标。”