节气| 雨水：万物萌动春意愈浓

　　天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

　　《月令七十二候集解》：正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水

　　今日雨水

       东风解冻，散而为雨

       雨水节气前后

       万物开始萌动

       气象意义上春天正式来了

　　东风解冻，散而为雨

春江烟雨图 清吴石仙 现收藏于青岛市博物馆

　　 雨水节气

       是春天的第二个节气

       雨水过后

       大地开始回暖

       春风遍吹

       冰雪融化

       大地开始呈现出一派欣欣向荣的景象

　　清代吴石仙的这幅《春江烟雨图》

       表现的便是江南人家在春雨中的景象

　　山色空蒙之际

       有一个人赤着脚光着腿

       在板桥上撑伞行走

　　通过这幅画也可以感受到

       雨水节气到来

       天气着实已经开始暖和了

　　好雨知时节，当春乃发生

　　春天是生长的季节

       万物的生长离不开雨水的滋润

　　有谚语云：“春雨贵如油”

       对于农业生产来讲

       雨水这个节气过后

       降水增多

       能够缓解冬旱带来的压力

　　雨水节气也正好处在

      “七九河开八九雁来”的时节

       桃李含苞樱桃花开

       我国南方大多数地方已经春意盎然

       一幅早春的景象

       但北方大部分地区尚未入春

       还是很冷

　　雨水节气·养生

　　雨水时节空气湿润

       又不燥热是养生的好时机

　　春季肝气旺盛

       中医认为肝属木主生发

       应注意调肝

　　青岛海慈医院治末病科主治医师

       崔晨华建议：

      “这个时节养生

       饮食上要注意

       多吃一些新鲜的绿色蔬菜

       适当运动

       但不要到运动到大汗

       微微出汗

       达到一定的量就可以了”

　　雨水节气·迎春

　　雨水时节春寒料峭

       寒冬还未完全褪去

       很多人会选择去海边的咖啡馆

       晒晒太阳聊聊天

       静待春天的到来

　　不少咖啡店也应景推出了

       与节气相关的饮品

       比如这杯“雨后迎春”

　　时令的水果与清冽的苏打水混合

       再加入白色的椰肉

       有一种雪中迎春的感觉

　　此外雨水节气之后湿气增多

       湿气夹杂着寒而来

       最容易伤脾胃

       大家可以吃一些补脾胃的食物

       比如酸奶薏仁燕麦慕斯

　　酸奶富含益生菌健胃燕麦

       和薏仁则除湿补脾胃