这些免费心理咨询电话请牢记！阳光心态筑起战疫心理防线

2020-02-01 10:52　来源：蓝睛

　　因为此次疫情，不少市民产生恐慌情绪，这是正常情绪反应，正确做法是多看新闻，了解当前疫情发展，听从政府指导，尽量少出门，和家人多沟通交流以缓解紧张、焦虑情绪。面对突发事件，善于发现生活中的积极意义，例如利用这段时间多陪陪家人，多看书充实自己等。

　　青岛市精神卫生中心、青岛市总工会、青岛各区市均开通了免费心理咨询热线。您如果依然无法有效缓解恐慌、焦虑的情绪，甚至出现失眠等严重影响正常生活的情况，可以拨打电话咨询。

　　青岛市精神卫生中心

　　24小时免费信息援助热线：85669120。

　　青岛市总工会

　　24小时免费热线：400-8692-525，0532-83092325。

　　各区市：

　　市南区：

　　咨询电话：88729760(9:00-17:30)，88729761(17:30-次日9:00)

　　心理咨询热线：青岛平济心理医院0532-83673999，16678690066；接听时间：8:00-17:30

　　崂山区：

　　24小时心理援助热线电话：0532-88901500

　　城阳区：

　　24小时心理援助热线：87836120

　　15854226236(24小时服务)

　　即墨区：

　　心理援助热线：87503333

　　胶州市：

　　心语热线：全天候

　　平度市：

　　心理援助热线：89639091，88338127

　　莱西市：

　　白天：66898775

　　中午夜间：17853221170，17853221171，17853221172