说好的初雪变降雨？青岛又来一波冷空气…

　　最近青岛的天气降温快，速度猛

　　而且还特别冷

　　北风一吹，小编的眼泪都快出来了

　　青岛市气象台29日16时发布最新天气预报：

　　30号白天，阴有阵雨，北风3到4级，相对湿度70-90%，最低气温4℃，最高气温6℃。预报各区，多云转阴有阵雨和轻雾，北部有雨夹雪，北风，海上5到6级，内陆3到4级，最低温度-1℃，最高温度7℃。

　　@青岛气象表示：

　　29日夜间到今日白天，岛城将迎来一次降水过程，全市小雨为主，北部内陆地区局部有小雨雪，是局部哟，且基本上为雨的状态。小雨雪可能出现在昨天夜间，由于大部分地区地面气温高于0℃，积雪是不可能了，昨天后半夜有瞅见雪花的小伙伴们吗？万一瞅到雪花真的可以去买彩票了。

　　虽然咱青岛的初雪没有到货，但全国各地已有不少地方下起了雪。2019年的第一场雪，比以往时候来得更早一些！一起来看看外地初冬的雪景同时憧憬着咱青岛的初雪快点到来

　　△北京(图源：中国天气)

　　本周日降水过程逐渐结束，

　　在随后的冷空气影响下气温又将下降，

　　青岛真正的冬天要来了哦~

　　记者从山东省气象局了解到，昨夜到今天，全省多地将迎来小雨天气，局部有小雨雪。

　　但由于大部分地区地面气温高于0℃，此次观赏雪景的可能性不大。本周日(12月1日)降水将逐渐停歇，随后受冷空气影响，全省气温开始下降，过程降温幅度在4-6℃之间，最低气温出现在周一早晨(12月2日)。

　　降雨方面，昨天夜间到明天白天，全省天气多云转阴，鲁中的南部、半岛南部和鲁南地区有小雨，其他地区局部有小雨雪。今日夜间到12月1日，半岛南部和鲁南地区天气阴有小雨转多云，其他地区天气多云转晴。12月1日白天开始，降水逐渐停歇。

　　气温方面，昨日夜间到今日白天，鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区0℃左右，其他地区3℃左右。今日夜间到12月1日，鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-1℃左右，其他地区2℃左右。12月1日夜间到2日白天，鲁西北和鲁中地区最低气温-4℃左右，其他地区最低气温-1℃左右。

　　此外，还要注意防范大风。12月1日夜间到2日白天，半岛地区北风4～5级阵风6～7级，鲁东南地区北风3～4级，其他地区北风转南风3～4级，半岛地区风力加强，注意防范大风天气。

　　48小时内死亡率50%！

　　最近青岛这类病患剧增！

　　跟降温有直接关系！

　　最近青岛气温骤降，青岛迎来心脑血管疾病的高发季节。由于气温、气流、气压等变化较为剧烈，早晚温差大、冷热交替，人体受到上述不良刺激，容易因交感神经兴奋，收缩全身的小血管，致使血压升高，心脏的负荷加重。其次，天气变冷易诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，诱发心绞痛或心肌梗死。

　　近期，青岛各大医院因气温骤降导致的主动脉夹层、急性心梗等患者剧增！

　　“天气一冷，如果没有及时增添衣物，高血压患者血管收缩，导致血压升高引发主动脉夹层，平时一个月只有四五个夹层患者，最近一个月就有十几个，患者数量翻倍。”青岛阜外医院心脏外科主任吕振乾说。

　　“我们科室一天就收治了5名主动脉夹层患者。”青大附院心血管外科主任杨苏民提醒市民，气温骤降，一定注意防寒保暖。

　　专家提醒，

　　冬季谨防“心”病找上门，

　　一定注意做好这些措施，

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　　注意保暖，严防感冒

　　天冷易患伤风感冒、支气管炎、肺炎或慢性支气管炎复发等，感染易诱发心力衰竭、心肺功能不全等导致危及生命，因此要注意防寒保暖。

　　保证睡眠

　　充足的睡眠很重要，睡眠不充足会给心脏带来不利影响，因此要保证睡眠时间和休息的质量。

　　监测血压

　　保持乐观情绪，防止过度兴奋和疲劳，避免酗酒、熬夜、高盐饮食等高血压发病加重的危险因素，规范服药，定期检查心电图和血压，在医生指导下调整治疗方案。

　　饮食有度

　　饮食还应坚持以清淡为主，少吃辛辣、高盐食物，避免三餐过饱，秋季干燥，要注意补水，但心衰患者要限制饮水量，以免增加心脏负担，加重病情。

　　适度锻炼

　　适度锻炼可调整高血压，还可避免便秘、坠积性肺炎及静脉血栓形成等并发症的发生，运动量以不引起胸闷、心悸、气促为度，要持之以恒。

　　情绪稳定

　　要学会减轻压力，正确对待各种应激事件，保持平和的心境，节制情绪变化，切忌大喜、大悲或大怒。

　　青岛现在已经进入了

　　“宁可一日不耍酷”

　　“不可一日无秋裤”

　　的冻jio期

　　大家一定要注意保暖鸭~