青岛90后健身网红:100斤白斩鸡练成抖音肌肉男神

　　最瘦的时候仅仅只是个100斤的“白斩鸡”，如今练成了青岛肌肉型男。他就是王军，这个90后的青岛网红靠着天天秀肌肉，秀出4万粉丝，堪称抖音里的肌肉男神。

　　天天秀肌肉 抖音秀出4万粉丝

　　一般的抖音网红都签约专业的团队，可是王军并没有签约任何的经纪公司，靠着执着的单打独斗积累4万粉丝以及12.8万赞。

　　王军的抖音账号就叫“青岛健体王军”，他平均一两天之内就会在抖音上发布一个秀肌肉的视频，除此之外并没有其他紧跟潮流热点的舞蹈或搞笑桥段，而是专注于健身中的点点滴滴，王军被粉丝夸赞“很励志很专注”。

　　有时，王军也会在评论区里解答一些粉丝提出的健身问题，“我希望我的这个账号就是跟健身健美有关系，我就专注于健身领域，我也不会在网络上公布自己的私生活，这也是我做这个抖音号的初衷。”王军说。

　　常年体脂10% 天天泡在健身房

　　王军的体脂常年维持在10%，并有明显腹肌，这已超出常人水平，并且是需要天天“泡在”健身房里磨炼才能维持住的。

　　“我是那种瘦体质，最瘦的时候仅有100斤，这对于185cm的身高来说，已经是非常瘦弱了。练到最壮的时候有170斤！”王军说，现在基本维持在160斤上下，每天都要在健身房练到浑身湿透才回家。

　　王军现在的日常工作是青岛某家健身房的私人教练，平时还会接一些车展，当模特拍照片拍戏，参加肌肉演出等活动增加收入。坐拥4万粉丝，王军表示自己对“网红”这个词表示不敢当，“我专注于我自己喜欢并热爱的健身事业，能够传递健体强身的正能量，并且帮助我的学员达到完美体形就好。”

　　能狂吃一天 三块鸡胸肉20个鸡蛋

　　坚持健身6年多，中间因为生活压力，王军曾经放弃了一年多，后来又重新捡起来，不过他在健美训练上突破不小，今年还拿了一个青岛体育大会的健美冠军。

　　健美看着是台上短短的展示时间，但其实很费钱，王军介绍，“一旦要准备打比赛，就需要提前很久开始准备，一个月的补剂就得花2000多元，然后平时也要吃很多，一天吃三块鸡胸肉，20个鸡蛋，然后还有碳水，并且需要搭配蔬菜牛肉之类的。”

　　“我长这么高大，我也很能吃，我爱吃火锅，但是去吃火锅次数不多，因为也要保持体脂率。”王军说，“如果去吃火锅，一般三五盘肥牛，我全能吃掉，不过第二天就需要狂练才行，把吃的都消耗掉才行。”