热播综艺里的这个项目，引发网友争议！曾有多人因此被送医急救

　　今天，微博热搜榜上，一则#邓伦骑动感单车骑到心脏疼#引起了不少人的关注。

　　在某档娱乐节目中，为了能够完成游戏任务，邓伦用超快的速度骑动感单车，之后整个身体斜靠在墙上，手一直捂着心脏，看起来心脏非常疼的样子。

　　事后，邓伦微博发文回应称，“小心脏没事，大家放心”。

　　网友们的评论中，除了粉丝鼓励邓论的之外，小编特别注意到了这几位的留言：

　　作为健身房最常见的运动器材之一，动感单车以其轻量、便携等特点受到很多健身爱好者的青睐。可你知道吗，过度地骑动感单车，可能危害健康。

　　2018年9月，杭州一名17岁的高三女学生，在健身房猛踩了45分钟的动感单车后，浑身酸痛，当天晚上就两腿酸痛，路都走不了了。去医院一查，诊断为横纹肌溶解症，要立即住院。

　　2018年7月，杭州一名36岁的女子，在健身房骑了30分钟动感单车后，两条腿酸痛无力，第二天被确诊为横纹肌溶解综合症，入院后通过进一步检查，发现她的肌酸激酶已达到了113200 U/L，高出正常值的1000多倍，肝功能也出现了异常。(相关报道：骑了30分钟动感单车，杭州女子肌肉居然“溶解”了！)

　　2017年9月，杭州一位女士在健身房第一次体验“动感单车”，然而仅仅10多分钟的体验，却让自己肌肉酸痛得下不了楼，被确诊为“横纹肌溶解症”，最后在医院躺了11天。

　　甚至，还有人曾在骑动感单车时，心脏骤停，一头栽下再也没醒……

　　据《扬子晚报》2015年报道，4月14日晚上，南京龙江金吉鸟健身俱乐部，一位在校女大学生骑动感单车时心脏骤停。据当时在现场帮忙做心脏复苏的一位护士女学员称，这位女大学生还差两个月就毕业了，因为体重120多斤左右，所以就来骑动感单车减肥，没想到出现了意外。

　　医生：健身锻炼一定要量力而行

　　医生提醒，健身运动一定要量力而行，特别是运动新手，一定要循序渐进，根据自身的体能设计健身计划，不能盲目跟风。如在运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，及时就诊，同时大量饮水，及时补充无机盐和维生素等。对普通健身爱好者来说，运动后，心率为每分钟120—150次左右最佳，也叫黄金心率。超过150次/分，身体可能就会吃不消。

　　日常锻炼可以记住“1、3、5、7”四个数字：“1”代表每天运动一次，“3”就是每次运动坚持30分钟到60分钟，“5”是指每周运动不少于5次，“7”就是运动后每分钟心跳数是170减去年龄数。

　　这种短时间的剧烈运动非常不可取，以前我跑步，还是特意慢跑了差不多七八圈才开始快速跑和慢跑交替跑，结果回来没多久就觉得左胸口疼，后来去诊所看了看，医生说不是心脏的问题但是有肌肉轻微拉伤，后来买了几贴膏药。