首页 > 新闻 > 青岛推荐

一杯奶茶=11块方糖=4.3罐红牛！难怪一喝就失眠…

2019-03-29 16:22　来源：新闻晨报

　　昨天，“奶茶”冲上热搜！

　　怕胖又爱喝奶茶的姑娘们

　　往往会在点奶茶的时候强调一下

　　“我要无糖的”

　　但是你知道吗

　　实际上

　　“无糖”奶茶也含糖，

　　最甜的一杯相当于吃下11块方糖；

　　咖啡因更是全线沦陷，

　　含量最高的一杯相当于4.3罐红牛。

　　江苏苏州张家港市市场监管局通过外卖平台对17家奶茶店共30批次产品开展食品安全、营养成分大抽检，并于近日发布抽检结果。一点点、CoCo都可、桂源铺、四云奶盖贡茶、RB巡茶、汉堡小子……这些消费者平常最爱喝的饮品，在抽检中发现总糖、咖啡因、脂肪含量、反式脂肪酸等项目均不容乐观。

　　无糖奶茶总糖含量并不低

　　最高相当于吃下11块方糖

　　本次抽检的30批次奶茶总糖含量检测结果为3.23克/100克-11.3克/100克，以一杯中杯奶茶450毫升计，一杯奶茶总糖含量约为14.5克/100克-50.9克/100克。总糖含量最高的一杯珍珠奶茶购自四云奶盖贡茶(购物公园店)，总糖含量检测结果为11.3克/100克，用一块4.5克左右的方糖进行换算，相当于吃掉方糖11块。

　　为迎合消费者追求健康的需求，市面上有不少奶茶铺推出少糖、无糖型奶茶。消费者也普遍认为“无糖”代表完全不含糖，适合特殊消费者人群饮用，但从检测结果来看，一些标注少糖、无糖的奶茶，实际上总糖含量并不低。7批次无糖、少糖、不加糖奶茶总糖含量平均值为6.4克/100克。其中， yoyaltea皇茶(美辰店)一杯无糖相思红豆奶茶，总糖含量检测结果为7.88克/100克，相当于吃下方糖8块。

　　据了解，《中国居民膳食指南》建议每天糖分摄入不超过50克，最好控制在25克以下。从抽检结果来看，只要喝上一杯所谓的“无糖奶茶”就已超过正常人体一天当中添加糖的摄入量。

　　买奶茶时，通常有"全糖、半糖、无糖"或者"七分甜、五分甜、三分甜"的选择，商家解释无糖只是制作过程中不额外添加糖，并没考虑原辅料是否含糖。检测人员表示，这显然与消费者的理解之间存在着明显偏差，建议对含糖摄入有特殊要求的消费者要尽量少饮用奶茶。

　　咖啡因项目全部沦陷

　　一杯中杯奶茶=4.3罐红牛

　　很多人喝了咖啡晚上会失眠，甚至有的会心跳加速，心慌慌。其实，这就是咖啡因在作祟。在食品方面，咖啡、茶、某些碳酸饮料、可可、功能性饮料、巧克力等都含有咖啡因。

　　据悉，一杯美式咖啡(中杯)的咖啡因含量为108毫克，一罐红牛饮料中的咖啡因含量为50毫克。本次抽检结果发现，30批次奶茶全部沦陷，均检出咖啡因，平均含量为239毫克/千克。来自四云奶盖贡茶(购物公园店)的1批次中杯珍珠奶茶，咖啡因含量达483毫克/千克，经过换算，这杯中杯奶茶咖啡因含量是一杯中杯美式咖啡的2倍多，或等同于喝下4.3罐红牛。

　　世界卫生组织的咖啡因摄入量标准为，健康成人单次摄入200毫克以下、全天摄入400毫克以下。以本次抽检咖啡因含量最高的奶茶为例，如果一天喝2杯，就已超标。检测人员称，对咖啡因特别敏感的人群、孕期女性和儿童，要特别注意。

　　茶多酚含量低得可怜

　　喝奶茶取代喝茶不靠谱

　　茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，具有较强的抗氧化作用，也是茶叶中有保健功能的主要成分之一。同样是茶，奶茶中的茶多酚能否与茶叶相比呢？

　　在各大茶类中，茶多酚含量从高到低分别为绿茶、乌龙茶、红茶。绿茶茶多酚平均含量为356毫克/克，是本次检测出茶多酚含量最高的四云奶盖无糖奶茶的480倍。也就是说，10克绿茶所含有的茶多酚，需饮用10杯奶茶才能获得。检测人员表示，如果选择奶茶作为茶多酚的来源，则会带来糖、咖啡因、脂肪等摄入过多的问题。用喝奶茶来取代喝茶，显然是不靠谱的。

　　此外，本次抽检的30批次奶茶，脂肪含量项目也不容乐观，平均数值为3.6克/100克，脂肪含量最多的一杯奶茶可提供23克的脂肪，超过成人每日推荐摄入脂肪量的1/3。值得一提的是，抽检中大部分奶茶未检出糖精钠、甜蜜素等甜味剂，塑料杯装的奶茶也未检出塑化剂，消费者可放心饮用。

　　有网友表示：

　　怪不得晚上睡不着觉了，

　　楞是凌晨三点都没睡着！

　　↓↓↓