扩散！十位山东女医生，辟谣十大女性健康谣言
前方高能!这篇文章请谨慎转发朋友圈，当心长辈老人看到脸面会挂不住，你还有可能会被踢出家族群……因为，真相有时候就是掌握在少数人手里——
每年的“三八”妇女节，我们都呼吁要关爱女性，这其中很重要的是要关爱女性朋友们的健康问题。在女性健康方面，各种误区、谣言可谓此起披伏，各种偏方妙法每过一段时间就会阵阵袭来。健康类谣言不同其他，一旦传播开来，轻者可以让人掉进陷阱劳民伤财，重者则可能延误治疗、危及生命。
正所谓“造谣动动嘴，辟谣跑断腿”，如何能让偏方不再刷屏，如何让谣言不再传播?今天，爱济南小编邀请到驻济十家权威医院的各科室的女专家、女主任、女博士、女医生，来给大家从专业角度讲讲缘由、辟辟误区，彻底还原真相。
——妇科——
谣言：卵巢囊肿没了，是吃药吃没的。
真相：卵巢囊肿消失只有两种可能，一是自然消失，一是手术摘除。
专家：候洪春济南市妇幼保健院副院长，妇女保健部部长，主任医师，硕士生导师。
解读：一般女性在孕期或者经期前后，受到激素水平的影响，可能产生卵巢囊肿。检查出卵巢囊肿，有些女性非常害怕，有的迫不及待想做手术，有的四处求药。其实，卵巢囊肿是很常见的妇科现象，一般直径小于5CM的可以暂时观察2-3个月，属于生理性囊肿，三个月内会自然消除。经过定期复查发现持续存在和增大的，就可能是病理性的，可以通过进一步检查确诊，遵照医嘱通过手术摘除。
因此，卵巢囊肿消失只有两种可能，一个是它自然消失的。还有一种是通过手术摘除。生理性的一般不需要吃药的。最后要提醒女性，要坚持定期做健康体检，并非没有症状就没有病，也并非只有中老年人才会生大病，近些年，各种妇科疾病发病率年龄逐渐降低，婚检、孕检、定期健康体检都应该重视起来，及早发现问题及早治疗，以防后患无穷。
——耳鼻喉科——
谣言：耳鸣就是上火了，需要吃消炎药?
真相：耳鸣与上火没直接关系，吃消炎药是南辕北辙。
专家：陈成芳山东省立医院耳鼻喉科主治医师，博士研究生学历，毕业于首都医科大学附属北京同仁医院。
解读：女性耳鸣患者明显多于男性，就医率较高，如果出现耳鸣、耳闷、听力下降一定要尽快到医院进行检查，排除突发性聋，必要时可做内听道磁共振等检查，排除肿瘤占位问题。千万不要简单认为就是上火了，吃点消炎药就好了，最后可能错过最佳治疗时期。
耳鸣跟传统意义上的上火没有直接关系。比如，有的人吃辣吃多了发现听力出现问题，可能是因为吃辣导致的耳部周围的血管微循环紊乱，从而引起听力下降和耳鸣问题。耳鸣吃消炎药完全没必要，要根据医生检查来确定如何用药。
另外，需要提醒的是，尽量不要用挖耳勺掏耳屎，不要使用别人的器械掏耳道，一般洗澡后用棉签轻轻蘸下保持干燥即可，否则太湿润容易滋生霉菌。正常保持一些耳屎是有好处的，对外耳道的皮肤有保护作用。
——口腔科——
谣言：矫正牙齿是未成年人的专属?
真相：矫正牙齿跟年龄无关，跟牙齿状况有关。
专家：王以玲主任医师，济南市口腔医院正畸科主任，从事口腔正畸临床工作近30年，山东省名医联盟推荐名医。
解读：牙齿矫正一般指的是牙的位置的移动，牙齿矫正不仅能改善面部美观，同时能改善牙齿的健康状况。牙齿矫正不是青少年的专属，中老年人也可以进行牙齿矫正。在国外六七十岁的人做牙齿矫正很常见，国内观念较保守，三四十岁的成年人就觉得自己牙不能整了，实际上这是一种误区。
牙齿矫正没有年龄限制的，应该根据牙齿具体状况来判断是否可以进行矫正，有相关需求的成年人应该及时到医院咨询。特别是有牙周病的人，牙齿缝隙大，牙容易外呲，不仅影响美观也影响牙齿功能。牙周病患者除进行常规牙周治疗外，还可以通过矫正牙齿正改善面部美观及牙周状况。
所以，以后再看到中老年人带牙套不用感到惊讶，牙齿矫正不仅能改善面部容颜也有助于牙齿健康，何乐而不为呢?而且，做牙齿矫正成年人也有比孩子有优势的方面，成年人相对更自律一些，更配合治疗，往往也会有很明显效果。
——内分泌科——
谣言：更年期容易内分泌紊乱要多补雌激素类保健品?
真相：内分泌紊乱非女性专属，雌激素也非越多越好。
专家：任建民山东大学齐鲁医院内分泌科教授主任医师、医学博士、博士研究生导师。
解读：内分泌紊乱是个笼统概念，血糖高、甲状腺疾病、女性绝经期后综合征都包括在内，女性偏多，男性也有。更年期中年女性生活压力大，会失眠、焦虑、心烦，内分泌容易紊乱，激素水平改变也会带来一些病理性的改变，对个人和家庭也会造一些影响。更年期会出现雌激素下降，但并不代表就可以随便补充雌激素等补品，要到医院根据身体情况进行评估，控制风险指标。
更年期关键要从生活习惯进行改善，安定情绪、控制体重很重要，乱吃保健品不仅没效果往往还会耽误病情。体重控制要科学，不要盲目服用减肥药物，先做好精神调整。体重过高会导致血压高、血脂高，糖尿病患者尤其注意。
——产科——
谣言：生个胖娃娃才叫健康?
真相：六斤多正常，六斤六两是标准。
专家：多晓玲济南市第五人民医院产科主任，副主任医师;荣获首届医师节山东省优秀医师，山东省坚守临床30年优秀产科医生等多项荣誉称号。
解读：有些女性平时挺注意体重管理，但是一怀孕却喜欢胡吃海喝，以为孕期吃胖点没关系，多吃点没关系，以为生个胖娃娃才是好事。其实，孕期体重管理尤其重要，孕妇肥胖自身妊娠糖尿病发病率会增高，也会增加难产的几率，巨大儿的发生率增高。
北方人爱吃面食，爱喝粥，孕期长四五十斤的特别多，对母亲身体健康埋下隐患，以后孩子也容易肥胖，高血压、高血脂、冠心病、糖尿病的发生率增高。一般来说，孕期体重长12.5公斤比较正常，新生儿体重控制在六斤多最好。
这就要求孕期营养要丰富多样化，最好将孕期饮食列个食谱，比如，周一到周六要有详细的量化指标，周日偶尔胡吃海喝一顿满足一下口腹之欲也是可以的，少吃多餐，营养既要全面又要均衡。除了食补，叶酸、铁、钙等制剂的补充也是必要的，关键是要根据医生要求定时定量吃。
——儿保科——
谣言：女童个子高代表天生会长高个?
真相：肥胖会加剧女童早熟，骨骼早长也可能会早闭合。
专家：李玲山东大学齐鲁儿童医院儿童保健所副所长、临床营养科主任，副主任医师。
解读：大量数据证实，同等年龄的男孩女孩，尤其是小学阶段，女孩会看起来比较沉稳、有主意，上课纪律也会更好一些，男孩相对要多动一些，这是有科学根据的，男女不不同的染色体决定了天然差异，一般来说，女孩的阅读能力、注意力发展要比男孩子好一些。身高方面也是，女孩一般长得早一些，看起来要高一些。
孩童时期长得高并不代表将来一定身高就高，还需要家长注意孩子的均衡营养，尤其要引导孩子多做户外运动，以保证后期的生长潜力。有的孩子骨龄在十二三岁就闭合了，生长潜力少了，身高增长就慢了。
肥胖也会促进性发育，所以体重也会影响身高，发育早，停止发育也会早。所以，家长要注意不要让孩子太胖，要注意多户外活动。根据去年国家颁发的《学龄前儿童运动指南》，孩子每天要进行户外活动至少五六十分钟，每周要有个中等强度的活动。
运动可以改善孩子身体机能，促进孩长身高，还能预防近视。户外运动不分男女，男孩女孩都要积极进行。
——心血管科——
谣言：女性得了心脏病就要多卧床、少运动?
真相：适当运动有助于心脏功能恢复。
专家：李晓梅济南市第四人民医院心内二科主任，主任医师。曾获济南市卫生系统“十大杰出新女性”、济南市“三八”红旗手、济南市卫生计生系统巾帼建功标兵等称号。
解读：女性在更年期前有雌激素保护，高血压、冠心病、动脉硬化等病症的发病率比男性低。更年期后，则有明显增多，男女发病率基本可以持平。
女性在绝经前后要及时做心血管方面的检查，通过活动平板检查，通过心电图变化检测是否有冠心病、心肌缺血等。平时要注意低盐、低脂饮食，控制血脂、血压、血糖，预防动脉硬化，尤其不要吸烟，控制工作节奏不要太劳累，保证充足睡眠。
另外，冬天冷空气刺激容易诱发冠心病、心绞痛等症状，因为受冷空气刺激后人的血压上升，增加高血压风险。中老年女性也要注意多运动，不但可以促进健康，还能抗衰老。
有的人认为得了心脏病、做了心脏支架就不敢活动了，这是误区。当然，急性心梗患者要注意多卧床休息，但一般心脏病患者，放支架治疗后一周就可以出院，可以运动了，心梗恢复一段时间后，出门旅游不会有问题。
——眼科——
谣言：爱哭女孩是因为泪腺发达?
真相：爱哭能是泪腺功能敏感，也可能是有炎症。
专家：刘伟济南市第二人民医院眼科主任医师，从事临床工作二十余年。曾荣获济南市十佳医师、济南市卫生系统巾帼建功标兵等称号。
解读：眼泪是用来润滑眼球的，时时刻刻在分泌，有的虹吸进了口腔或者鼻腔，所以看不到流泪。眼球分为五层，泪膜是其中一层，它是一层保护膜，可以提高眼球舒适度，有人感觉眼睛干涩就是泪膜功能不好。
爱哭的女孩是泪腺功能对外界刺激比较敏感，泪腺功能也会受到心理因素影响，所以，流泪份两种，一种是因为内在情感驱动而哭，另一种是因为外界刺激不自觉地流眼泪，所以人和人之间是有差异的，如果一个女孩爱哭就说是泪腺发达也是不准确的。说一个演员哭戏好，可能是因为他更能调动情绪，而见风就流泪则可能代表结膜有炎症。
另外，需要提醒的是，年轻人要对糖尿病引起重视，不及时治疗可能引发并发症，比如视网膜病变、眼底出血等，有的甚至导致失明。亲眼见到过有的年轻姑娘年纪轻轻双目失明，原发病症就是糖尿病。
——皮肤科——
谣言：油性皮肤不用注意保湿?
真相：保湿不分肤质，保湿是护肤前提。
专家：乔桂芝济南市皮肤防治院皮肤性病科副主任医师。
解读：很多干性皮肤的人很注意皮肤保湿，但是有些油性皮肤的女性以为，皮肤太油了，就不用再做保湿了，其实这是种误区。
保湿是为了让皮肤感到滋润、舒适，与出油是有区别的。因此，油性皮肤的人，在清洁皮肤时可用一些去油产品，但是清洁完也要用一些保湿护肤爽或保湿乳。
皮肤护理的关键是自己感到是否舒适，过度保湿会让皮肤压力巨大，不保湿或用一些深度清洁的产品也会让皮肤感到紧绷，如果出现这些感觉就说明护肤品需要做调整了。另外，洗脸要注意不要用热水，一般温水就可以了。
皮肤抗衰老最重要的是防晒，不仅夏天要防晒，一年四季都要防晒，不仅晴天要防晒，阴雨天甚至室内也要防晒。因为，光照紫外线是损伤皮肤的一大杀手，容易造成皮肤老化，色素沉淀。即使在室内或者阴凉地，通过光的折射或反射也会有紫外线照射。防晒最好的办法就是涂抹防晒霜，一般每天要涂而至三次，户外工作者每三小时至少要涂一次，才能达到较好的防晒效果。
——整形科——
谣言：微整形一定会表情僵硬，容易上瘾?
真相：心理上可能会想不断变美，但身体上不会成瘾。
专家：王魏山东大学第二医院整形科主治医师，整形外科专业博士。
解读：现在肉毒素和玻尿酸等微整项目越来越受欢迎，微整形的女性也越来越多，但是同时也有有不少人有疑问，有的人觉得一旦开始微整就不断想微整，会止不住，怀疑是不是会成瘾?其实，这是种误区，人变美后，有的人在心理上还想要变得更美，但是肉毒素和玻尿酸在身体上是不会造成瘾的。
另外，很多人把微整就会与脸部僵硬结合起来，这也是误区。玻尿酸是一种填充手法，然皮肤看起来更紧绷，一般不会造成脸部僵硬。以前的玻尿酸注射会有面部表情僵硬情况，但是随着现在玻尿酸制的不断改善以及注射手法的提高，已经很少会出现这些问题，有的也只是暂时情况。因此，做微整，药到正规医院选择技术过硬的医生，成分用足的药品，从根本上预防“微整”变“危整”。
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