流感高发季实用防治方案请收好 没打疫苗就这样做

　　去年冬天，一篇名为《流感下的北京中年》的微信长文刷屏朋友圈，也刷新了不少人对流感的认识——原来流感真的有致命风险！又到流感季，一方面是各大医院呼吸科门诊呈爆满状态；另一方面，因为厂家生产力不足等原因，最有效的流感预防方式——流感疫苗，一苗难求。这种情况下，我们如何保护好家人和自己免受流感侵扰？这里有一份实用版流感防治方案，请收好。

　　现状

　　岛城流感高发季到了

　　据中国疾控中心监测数据显示，进入2019年，我国内地南北方省份流感活动水平继续上升，目前已经进入流行高峰期：2019年第1周，全国流感监测网络实验室检测到的流感样病例标本流感病毒阳性率为29.3%，其中A型流感占99.4%，B型流感占0.6%。南方省份流感检测阳性率为25.9%，高于前一周(23.3%)；北方省份流感检测阳性率为32.1%，高于前一周(23.1%)。检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1，其次为A(H3N2)亚型。

　　据本市疾病预防控制中心传染病防治科工作人员介绍，在北方城市，每年1—2月份是流感多发季节。从监测的数据看，目前因感冒就诊的患者中，流感患者占1／3左右，流感强度低于去年同期水平。从去年11月底、12月初到现在，所监测到的流感病毒都是H1N1。

　　区别

　　流感普感不是一回事儿

　　流行性感冒，普通感冒，听起来都是感冒，但区别还是很大的，前者的杀伤力远大于后者。怎么区分流感和普通感冒？可以参考下面的表格。

　　应对

　　防治流感可以这样做

　　流感防治，两手抓两手都要硬。

　　先说预防。

　　最有效的办法，当然是接种流感疫苗。岛城每年流感疫苗接种的时间一般是从十月开始，接种后通常是半个月时间可产生抗体，正好赶在流感季到来前，这个时间是比较合适的。一般老人、孩子、孕妇等群体，都是推荐接种的，成年人当然也可以。家附近的接种门诊就可以接种流感疫苗，可以提前打电话咨询。

　　除了接种疫苗，注意卫生、做好防范工作也很重要。比如勤洗手；出入人多的公共场所时，可以考虑戴一次性医用口罩；流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感，对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活，所以可以利用相关物品进行消毒。

　　再说治疗。

　　流感是病毒感染，而非细菌感染，所以用来杀灭细菌的抗生素对于流感是无用武之地的。

　　近几年，官方公布的流感诊疗方案中，都提到了中医治疗方案，根据病情有不同的药物配伍。我国临床普遍应用清热解毒、疏风解表的中药抗病毒治疗，有较好的疗效。

　　对于市民而言，抓药、熬药也是挺麻烦的事，中成药是不错的选择，比如国风药业的苦甘颗粒等中成药，就在治疗流感中，就取得了不错的“成绩”。苦甘颗粒组方中的苦杏仁、甘草，有止咳、平喘、祛痰的作用，对流感所引起的咳、喘、痰等呼吸道炎症有良好疗效。

　　《山东中医杂志》也曾刊载过青大附院中医专家的一项调查结果：临床观察发现，具有抗病毒、抗菌功效的苦甘颗粒与有益气扶正功效的中药合用治疗流感，可缩短流感病程，降低患者发热程度和并发肺炎的概率。特别是在流感潜伏期阶段，苦甘颗粒有很好的预防效果。