谣言粉碎机 | 腰子能补肾？猪蹄能补胶原蛋白？这些你还信？

　　【谣言粉碎机】好像已经很久没有跟大家见面了~

　　有没有想伦家呀

　　为了补偿思念我的小伙伴们

　　食药君又准备了一期合辑

　　来一起看看那些年我们被欺骗的真相

　　吃猪蹄能补充胶原蛋白？

　　猪蹄确实是含有胶原蛋白的一种食物。但如果想补充胶原蛋白到皮肤里，靠吃猪蹄是不可能实现的。

　　因为食物进入到胃肠道以后首先就会被消化，消化成多肽，然后再消化成氨基酸才能被吸收，吸收的氨基酸会运送到身体所有的部位，身体会根据需要再重新合成需要的蛋白质，包括胶原蛋白、肽链蛋白等。

　　此外，多吃猪蹄反而会对人体产生危害。如引起肥胖、血脂高等。

　　另外，需要提醒大家，其他口服的胶原蛋白保健食品与猪蹄是同一个道理，并没有补充胶原蛋白的功效。更别说是涂抹在皮肤表层的号称含有胶原蛋白的护肤品了，更不能直接补充人体所需的胶原蛋白。(突然发现食药君为你们省了很多钱耶！)

　　吃腰子能补肾？

　　动物肾脏的主要营养成分是蛋白质和脂肪，吃了并不能补肾，反而过度食用还会对身体造成危害。

　　首先，动物腰子含高脂肪高胆固醇，多吃对人体并没有好处；其次，研究发现动物腰子均含有重金属镉，长期摄入重金属镉，很可能会导致不孕不育，而对慢性肾病的患者来说，过度食用还会使肾病进一步加重。所以不要相信所谓的“吃腰子能补肾”啦。

　　蔬果要用淡盐水泡久一点？

　　用淡盐水长时间浸泡果蔬不可取。果蔬表面有时会有少量农残，而农残的主要成分是有机磷，这种物质不溶于水，浸泡不起作用。

　　长时间浸泡甚至会造成“二次污染”，比如清洗带蒂果蔬时，摘掉果蒂再浸泡会使农药进入果实。另外，如果浸泡盐水浓度太高，容易形成渗透压，也会导致农残进入果蔬。没有冲洗，直接浸泡更不可取，这样会使一些水溶性农残溶解渗透到果蔬内部。

　　喝红酒后要立即刷牙？

　　很多人为了避免牙齿变色，会在饮用红酒后刷牙，其实这种做法对牙齿是有害的。红酒是酸性的，饮后会让牙釉质变软，饮酒后刷牙将会使处于弱势的牙釉质受到损伤，增大牙齿磨损程度。

　　所以，饮酒后不妨等一个小时再刷牙。如果担心食物使牙齿变色，应避免过多食用深色浆果，比如蓝莓，车厘子等，少喝浓茶、咖啡。与此相反，可以吃些草莓，有研究显示，草莓有淡化牙齿颜色的作用。

　　顶花带刺黄瓜涂过避孕药？

　　黄瓜的花基本上是雌雄同株异花，可以不经过授粉、受精而结果，这样的“单性结实”就会长出“顶花带刺”的黄瓜。

　　但有时候，受气温、光照等因素影响，黄瓜植株生长较弱，生长缓慢，黄瓜自身的内源激素不足会导致坐果率低，影响产量。因此，农户会在开花当天或前一天用植物生长调节剂如氯吡脲来涂抹花柄，以刺激黄瓜生长结果。植物生长调节剂与动物激素完全不同，对人体生长发育自然无法产生影响。